6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (цвет Ежевика)

6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (цвет Ежевика)

Цена: 479.00 грн.

Автор: Доминик Спенст
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: русский
Формат: 60х90 1/16 (145х215 мм)
Год издания: 2020

Нет в наличии

Артикул: 978-5-9614-3364-7 Категория: Product ID: 29257

О чем

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Цитаты

В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли.

Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.

С заботой об экологии

Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Зачем читать

Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
Для кого

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Название

6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (цвет Ежевика)

Автор

Издательство

Альпина паблишер

Язык

Год издания

2020

Количество страниц

288

Формат, мм

60х90 1/16 (145х215 мм)

Бумага

офсетная

ISBN

978-5-9614-3364-7

Штрихкод

9785961433647

Переплет

суперобложка, твердый