Книга Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма. Олли Совиярви, Арина Теэму, Яакко Халметоя

Книга Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма. Олли Совиярви, Арина Теэму, Яакко Халметоя

Цена: 685 грн.

Автор: Олли Совиярви, Арина Теэму, Яакко Халметоя
Издательство: Альпина паблишер
Язык: русский
Кол-во страниц: 552
Формат: 220 × 290 мм
Год издания: 2020

Нет в наличии

Артикул: 978-617-7858-14-9 Категория: Product ID: 27692

Что это

Оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.

О чем

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.

Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

Вы узнаете

Почему важно улучшить качество сна?
Какое питание физиологически оптимально?
Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?
Для кого

Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Научные редакторы

Евгений Ковалёв

Врач-психиатр, автор методик психофизиологического сопровождения спортсменов, эксперт по организации здравоохранения.

Денис Варванец

Cпециалист BiohackingLab.ru (Лаборатории Биохакинга), биогеронтолог.

Занимается вопросами оптимизации систем и биомаркеров организма, специализируется на вопросах улучшения работы мозга, антистарения, противостояния атеросклерозу и улучшения аэробных спортивных показателей.

Название

Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма

Автор

, ,

Издательство

Альпина паблишер

Язык

Год издания

2020

Количество страниц

552

Формат

60 × 90 1/8 (220 × 290 мм)

ISBN

978-617-7858-14-9

Переплет

твердый