fbpx

Книга Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстр-ва

Книга Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстр-ва

Цена: 400 грн.

Автор: Кирби Ройтер
Издательство: Диалектика
Язык: русский
Кол-во страниц: 256
Формат: 165х210

3 в наличии

Артикул: 978-5-907203-87-7 Категории: , Product ID: 18930

Книга Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства

Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь!

В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными. Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли.

Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь!

Книга Диалектическая поведенческая терапия ПТСР позволит Вам:

  • определять триггеры;
  • справляться со стрессом здоровыми способами;
  • уравновешивать сложные эмоции;
  • наладить общение с другими людьми.

———————

Купить в Украине, заказать онлайн в интернет-магазине ReadMe (РидМи), прием заказов круглосуточно, оплата наложенным платежом, картой Visa, MasterCard, Приват24, LiqPay.

Для покупки нажмите кнопку «В корзину», затем – «Просмотр корзины», после этого – «Оформить заказ»

Вес 0.445 kg
Название

Книга Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстр-ва

Автор

Издательство

Диалектика

Язык

Русский

Количество страниц

256

Формат, мм

165х210

Бумага

офсетная

ISBN

978-5-907203-87-7

Штрихкод

9785907203877

Переплёт

Мягкий