Книга Дыши. Практики счастья. Редакторы журнала Breathe

Книга Дыши. Практики счастья. Редакторы журнала Breathe

Цена: 250 грн.

Автор: Редакторы журнала Breathe
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: русский
Кол-во страниц: 128
Формат: 145 × 215 мм
Год издания: 2020

В наличии

Артикул: 978-5-00146-534-8 Категория: Product ID: 27530

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь.

Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.

Попробуй эти советы и упражнения и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.

Название

Дыши. Практики счастья

Автор

Издательство

Иванов и Фербер, Манн

Язык

Год издания

2020

Количество страниц

128

Формат

60 × 90 1/16 (145 × 215 мм)

ISBN

978-5-00146-534-8

Переплет

мягкий