Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни.
Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс — терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет энергии, чтобы полноценно жить.
Джеймс Коллинз — спортивный нутрициолог, работавший с ведущими атлетами планеты, — предлагает принципиально другой подход к рациональному питанию. Разработанный им энергетический план — это не новомодная диета, которую вы бросите через пару недель. И не жесткое неизменное меню, которого вам придется придерживаться день за днем. Это практическое руководство по использованию питания в соответствии с повседневными потребностями вашего тела.
Книга Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности. Коллинз Дж. (рус)
Цена: 440 грн.
Автор: Коллинз Дж.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Год издания: 2020
Формат: 170 х 240 мм
Количество страниц: 256
Нет в наличии
Вес | 0.42 kg |
---|---|
Автор | Джеймс Коллинз |
Видавництво | Иванов и Фербер, Манн |
Мова | |
Рік видання | 2020 |
Кількість сторінок | 256 |
Формат | 170 х 240 мм |
Папір | офсетная |
ISBN | 978-5-00146-962-9 |
Штрихкод | 9785001469629 |
Палітурка | мягкий |