fbpx

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Цена: 265 грн.

Автор: Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел Сигал
Издательство: Диалектика
Язык: русский
Кол-во страниц: 256
Формат: 165 * 235

Артикул: 978-5-907203-98-3 Категория: Product ID: 17802

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте.

Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.

———————

Купить в Украине, заказать онлайн в интернет-магазине ReadMe (РидМи), прием заказов круглосуточно, оплата наложенным платежом, картой Visa, MasterCard, Приват24, LiqPay.

Для покупки нажмите кнопку «В корзину», затем – «Оформить заказ»

Название

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Автор

, ,

Издательство

Диалектика

Язык

Русский

Количество страниц

256

Формат, мм

165 * 235

Бумага

офсетная

ISBN

978-5-907203-98-3

Штрихкод

9785907203983

Переплёт

мягкий