Книга 6 хвилин: Щоденник, який змінить ваше життя. Домінік Спенст

Книга 6 хвилин: Щоденник, який змінить ваше життя. Домінік Спенст

Ціна: 479 грн.

Автор: Спенст Д.
Видавництво: Альпіна Паблішер
Мова російська
Рік видання: 2020
Формат: 145 х 215 мм
Кількість сторінок: 288

Артикул: 978-5-9614-3326-5 Категорія: Product ID: 33762

Щастя не є результатом везіння чи випадкового збігу обставин. Стати щасливим допомагають правильні установки та спосіб мислення. 3 хвилини вранці і 3 хвилини ввечері – стільки часу займе вироблення корисних звичок, які зроблять ваше життя усвідомленішим, гармонійнішим, а значить – щасливішим.

Перевірені на практиці принципи позитивної психології та нейробіології допоможуть вам досягти цілей, пережити важкі моменти, покращити стосунки з іншими людьми та йти впевнено. З щоденником ви зможете покращувати своє життя постійно та проактивно, крок за кроком та щодня!

Книга допоможе Вам

Підвищити рівень щастя та мотивації завдяки зосередженості на маленьких завданнях та успіхах.

Відчути прогрес у особистісному зростанні завдяки щоденній саморефлексії.

Набути більше ясності та продуктивності завдяки постійним ранковим та вечірнім ритуалам.

Скоротити рівень стресу та негативу завдяки щоденній практиці усвідомленості та подяки.

Папір, який використовується в щоденнику, закуплений у виробника, який пройшов сертифікацію Лісової опікунської ради (FSC). Це означає, що дерева вирубуються за дотриманням екологічних вимог на території FSC-сертифікованих лісів. Екологічні вимоги включають завдання мінімальної шкоди природі та максимальний облік інтересів місцевих жителів. Зберігаються особливо цінні ділянки лісу та місця проживання рідкісних тварин та рослин.

Вага 0.5 kg
Назва

Книга 6 хвилин: Щоденник, який змінить ваше життя.

Автор

Спенст Домінік

Видавництво

Альпіна паблішер

Мова

Рік видання

2020

Кількість сторінок

288

Ілюстрації

З ілюстраціями

Формат

145 х 215 мм

Папір

Офсетний

ISBN

978-5-9614-3326-5

Штрихкод

9785961433265

Палітурка

тверда