Ближче до тіла. Як перестати мучити себе і почати жити без дієт та шкідливих звичок. Ребекка Скритчфілд

Ближче до тіла. Як перестати мучити себе і почати жити без дієт та шкідливих звичок. Ребекка Скритчфілд

Ціна: 430 грн.

Автор: Ребекка Скритчфілд
Видавництво: Манн, Іванов та Фербер
Мова російська
Рік видання: 2018
Формат: 170 х 215 мм
Кількість сторінок: 296

Артикул: 978-5-00169-271-3 Категорія: Product ID: 33716

Практична, яскрава та надихаюча книга про те, як по-доброму ставитися до свого тіла, щоб бути здоровим без виснажливих дієт.

Більшість людей помилково концентруються на своїй зовнішності як свідчення хорошого здоров’я (або його відсутності), але зовнішність насправді слабко пов’язана зі здоров’ям. Можна бути здоровою і мати целюліт, товсті стегна і майже будь-яку форму тіла. Здоров’я вимірюється як фізичним станом. Емоційне здоров’я так само входить у рівняння. Говорячи, що вони хочуть здоров’я і щастя, люди насправді мають на увазі наступне: вони хочуть, щоб їм було добре. Весь секрет у тому, щоб добре з собою обходитися та набути здорових звичок.

Добре ставлення до свого тіла дає основу для вирощування звичок, які покращують здоров’я без необхідності ставити собі за мету скинути вагу.

Бути доброю до свого тіла означає перетворювати свій зовнішній вигляд, починаючи зсередини, а не вимірювати успіх у кілограмах та сантиметрах. У серці доброго ставлення до свого тіла лежить мистецтво жити свідомо.

Вага 0.57 kg
Назва

Ближче до тіла. Як перестати мучити себе і почати жити без дієт та шкідливих звичок. Ребекка Скрітчфілд

Автор

Ребекка Скритчфілд

Видавництво

Іванов та Фербер, Манн

Мова

Рік видання

2018

Кількість сторінок

296

Формат

170 х 215 мм

Папір

Офсетний

ISBN

978-5-00169-271-3

Штрихкод

9785001692713

Палітурка

тверда