Більше ніж тіло. Прийняти та полюбити. Лексі Кайт, Ліндсі Кайт

Більше ніж тіло. Прийняти та полюбити. Лексі Кайт, Ліндсі Кайт

Ціна: 390 грн.

Автор: Лексі Кайт, Ліндсі Кайт
Видавництво: Манн, Іванов та Фербер
Мова: російська
Рік видання: 2021
Формат: 145 х 215 мм
Кількість сторінок: 400

В наявності

Артикул: 978-5-00169-593-6 Категорія: Product ID: 33727

Бути “більше, ніж тіло” – значить бути цільною особистістю, єдиним цілим з тим, хто ви є і ким були завжди. Це найвища форма любові та співчуття до себе в дії, тому що в ній ви повністю приймаєте себе незалежно від своєї зовнішності. У нашій культурі досі популярна установка, згідно з якою щастя та благополуччя залежать від того, як ми виглядаємо. У Ліндсі та Лексі Кайт інший погляд. Вони розробили план, який допоможе позбавитися самооб’єктивації і досягти гармонійних відносин зі своїм тілом.

Автори діляться ефективними порадами, що виходять за рамки традиційного та звичного нам бодіпозитиву. Наступний крок на шляху вперед — знайти спосіб цінувати своє тіло, не зациклюючись на його зовнішньому вигляді, наприклад, прийняти ідеологію бодінейтральності, і завдяки цьому зрушенню у поглядах на життя звільнитися і навчитися краще взаємодіяти зі своїм тілом і по-новому будувати подальше життя.

У книзі розповідається про важливість дозування інформації зі ЗМІ, аналізується індустрія фітнесу та краси. Крім того, на сторінках описані навички саморефлексії та співчуття до себе. Все це дозволить сформувати звички, які допоможуть розвинути психологічну стійкість до сприйняття образу тіла та припинити багато психологічних проблем, пов’язаних із негативним самосприйняттям.

Пам’ятайте: ваша особа не зводиться до тіла. ВИ – це набагато більше. Головне — не те, як ви виглядаєте, а те, як ви почуваєтеся.

Вага 0.5 kg
Назва

Більше ніж тіло. Прийняти та полюбити. Лексі Кайт, Ліндсі Кайт (укр)

Автор

Лексі Кайт, Ліндсі Кайт

Видавництво

Іванов та Фербер, Манн

Мова

Рік видання

2021

Кількість сторінок

400

Формат

145 х 215 мм

Папір

Офсетний

ISBN

978-5-00169-593-6

Штрихкод

9785001695936

Палітурка

тверда