Книга Діалектична поведінкова терапія ПТСР: тренінг навичок. Практичні вправи для подолання травми і посттравматичного стресового засмучуся-ва

Книга Діалектична поведінкова терапія ПТСР: тренінг навичок. Практичні вправи для подолання травми і посттравматичного стресового засмучуся-ва

Ціна: 400 грн.

Автор: Кірбі Ройтер

Видавництво: Діалектика

Мова російська

К-ть сторінок: 256

Формат: 165х210

Артикул: 978-5-907203-87-7 Категорія: Product ID: 19055

Книга Діалектична поведінкова терапія ПТСР: тренінг навичок. Практичні вправи для подолання травми і посттравматичного стресового розладу

Люди, які пережили травму і страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), можуть відчувати симптоми тривоги, депресії, гніву, страху, флешбеков і навіть залежності. Ви не самотні і це не ваша вина. Травма – це нормальна реакція на гнітючі і хворобливі події. На щастя, існують реальні кроки, які вже можна зробити, щоб приступити до зцілення, і ця дуже корисна книга направить вас на правильний шлях!

У цій книзі описані практичні вправи, що дозволяють подолати травму і ПТСР, використовуючи самосвідомість, толерантність до дистресу, регуляцію емоцій, діалектичне мислення і навички міжособистісної ефективності. Ви навчитеся жити в сьогоденні і ідентифікувати речі і ситуації, які є тригерними. Тут же описані активності, що допомагають впоратися зі стресом, приборкати сильні емоції, згладити конфлікти і подолати нездорові думки, в яких ви застрягли.

Якщо ви готові зцілитися від травми і почати жити повноцінним життям – тоді ця книга вкаже вам шлях!

Книга Діалектична поведінкова терапія ПТСР дозволить Вам:

  • визначати тригери;
  • справлятися зі стресом здоровими способами;
  • врівноважувати складні емоції;
  • налагодити спілкування з іншими людьми.

———————

Купити в Україні, замовити онлайн в інтернет-магазині ReadMe (РідМі), прийом замовлень цілодобово, оплата післяплатою, картою Visa, MasterCard, Приват24, WayForPay.

Вага 0.445 kg
Название

Книга Діалектична поведінкова терапія ПТСР: тренінг навичок. Практичні вправи для подолання травми і посттравматичного стресового засмучуся-ва

Автор

Видавництво

діалектика

Мова

Количество страниц

256

Формат, мм

165х210

Бумага

офсетний

ISBN

978-5-907203-87-7

Штрихкод

9785907203877

Переплёт

м'яка