У світі, який обертається все швидше і не обов’язково в тому напрямку, на який ви сподівалися, легко стати жертвою ваших особистих демонів. Вони ховаються за кожним кутом — демони розпачу та зневіри, гніву та роздратування, заздрощів та жалю. Ця книга не вимагає від вас виганяти своїх демонів. Натомість вона пропонує познайомитися з ними і тренувати їх: візуалізувати, розуміти, приймати і в кінцевому рахунку перетворювати їх на більш керованих істот, що муркочуть і прагнуть турботи.
Наповнений творчими вправами та проектами, а також позитивними медитаціями та метафорами, це найкумедніший путівник із привнесення усвідомленості у повсякденне життя. Милі запеклі монстри — Уникнення, Зневіри, Трудоголізму, Даремного жалю, Голодної Злості (і ще 25 не менш чарівних персонажів) — підкорили всю редакцію МІФу! Познайомившись із такими створіннями і подивившись їм у вічі, ви більше не коритимете себе за незроблені справи, нестримні сльози та втрачені можливості. Ви навчитеся діяти згідно з внутрішніми демонами, які перетворяться на затишних домашніх звірів.
Написана та проілюстрована автором з дуже тонким та гострим почуттям гумору, книга переконує нас у тому, що із собою треба не боротися, а домовлятися люблячи.
Кожна людина має свій шлях. Одним із самого початку щастить трохи більше, ніж іншим. Я розумію, що мої рекомендації підійдуть не всім. Вибирайте те, що вам сподобається, а про решту забудьте. Можете навіть вирвати непотрібні сторінки та замінити їх на власні малюнки та нотатки. Загалом, це ваш блокнот – вам його й освоювати. Я залишила місце, де ви можете намалювати своїх демонів і написати про їхні підступи. А вправи допоможуть вам утихомирити чудовиськ і навчитися контролювати їх. Поки я працювала над цим блокнотом, мені неодноразово довелося подивитися в обличчя своїм демонам. Сподіваюся, що мені вдалося створити інструмент, який допоможе вам видресувати їх: змусити їх підстрибувати, бігати на місці, присідати та виконувати будь-які ваші команди. Люсі Ірвінг
Книга для всіх, хто хоче зробити своє життя більш усвідомленим та щасливим, але не відчуває впевненості у власних силах. Для поціновувачів гумору та класних ілюстрацій.
