Книга Диши. Практика щастя. Редактори журналу Breathe

Книга Диши. Практика щастя. Редактори журналу Breathe

Ціна: 250 грн.

Автор: Редактори журналу Breathe
Видавництво: Манн, Іванов та Фербер
Мова російська
К-ть сторінок: 128
Формат: 145 × 215 мм
Рік видання: 2020

В наявності

Артикул: 978-5-00146-534-8 Категорія: Product ID: 27843

Ти прагнеш максимальної продуктивності, виконуєш одну справу за іншою, пишаєшся багатозадачністю і розписуєш свій день по хвилинах? Здається, настав час глибоко вдихнути і натиснути на паузу. Такі перегони не принесуть нічого, крім хвороб, безсоння та почуття тривоги. Це не модно. У тренді — спокійне, усвідомлене та щасливе життя.

Цей робочий блокнот допомагає увійти до нового, «уповільненого» ритму. Він навчить тебе залишати «сіре» час у своєму календарі і не планувати надто багато. Займатися лише однією справою — проте якісно і не відволікаючись. Не витрачати багато сил на прибирання, але при цьому позбавлятися всього зайвого. Проводити вечори так, щоб добре відпочити і набратися сил. Їсти смачну та здорову їжу, не виснажуючи себе сумнівними дієтами. Справлятися з нападами тривоги та безсоння.

Спробуй ці поради та вправи і ти здивуєшся тому, який великий ефект можуть зробити на тебе маленькі дії. Почни нове життя у новому ритмі.

Назва

Дихай. Практики щастя

Автор

Видавництво

Іванов та Фербер, Манн

Мова

Рік видання

2020

Кількість сторінок

128

Формат

60×90 1/16 (145×215 мм)

ISBN

978-5-00146-534-8

Палітурка

м'яка