Знайдіть знову сенс життя. Робочий зошит від автора книги “План визволення від співзалежності: 5 кроків до її розуміння, прийняття і подолання” – це всеосяжний збірник науково обґрунтованих стратегій та завдань для тих, хто бажає вирватися із шаблонів співзалежності та повернутися до повноцінного життя. Ця книга навчить справлятися з депресією та тривожністю, які так часто супроводжують співзалежні стосунки. З цим робочим зошитом шлях відновлення стане очевидним. Відкрийте для себе ефективність вправ когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для встановлення особистих цілей, зміни патернів негативного мислення, виявлення тригерів, управління конфліктами та власними емоціями та зниження рівня стресу. Хвилі рефлексії в кінці кожного розділу допоможуть вам підбити підсумки і підживити мотивацію на шляху відновлення.
Книга Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для здобуття та підтримки власної незалежності. Маццола К. (рос)
Ціна: 520 грн.
Автор: Маццола К.
Видавництво: Діалектика
Мова: російська
К-ть сторінок: 160
Формат: 70х100 / 16
Рік видання: 2021
Немає в наявності
Автор | Маццола До. |
---|---|
Видавництво | діалектика |
Мова | Російська |
Рік видання | 2021 |
Кількість сторінок | 160 |
Формат | 70х100 / 16 |
ISBN | 978-5-907365-30-8, 9785907365308 |
Палітурка | м'яка, м'яка |