Книга «Вічно молоді…» Джон Медіна

Інколи трапляються люди та історії, які можна слухати постійно, так-от Джон – відомий нейробіолог – знаходиться в перших лавах. Старіння мозку, як головну його професійну галузь, з погляду науки можна розглядати віками, проте вам він швидко та доступно розповість не лише про цей процес, але й про способи його уповільнення у книжці «Вічно молоді». Авжеж, всі поради підкріплені науковими дослідженнями. 

Пошуки «еліксиру молодості» – місія нездійсненна

Подейкують, що марно приховувати свій вік, адже є ризик отримати більше. Тому Джон Медіна закликає припинити пошуки методів, аби затримати вік. Натомість пропонує подивитися низку незвичних питань:

• Чому літні люди щасливіші за молодих?
• Як керувати стресом?
• Як тренувати м’язи пам’яті?
• Чого боїться Альцгеймер?
• Чи варто обмежувати себе у їжі?

Отже, купити книгу «Вічно молоді» можна хоча б заради практичних порад Джона Медіни.