Когнітивно-поведінкова терапія для чайників
Існують книги по інтернету, які за своїм призначенням є ліками для душі. ця книга – саме такий випадок. Цікавий і вкрай корисна праця двох практикуючих психотерапевтів, який може стати справжньою «паличкою» у важкі часи. Даний твір також рекомендується тим, хто робить перші кроки до того, щоб стати «лікарем» або «мозгоправом».
Когнітивно-поведінкова терапія для чайників:
Рена Бранч і Роб Уіллсон створили доступний ефективний путівник по самодопомоги в рамках когнетивная-поведінкової концепції. Ті, хто вирішив замовити книгу, дізнаються основні принципи і механізми того, як розпізнати помилки мислення і переконань, що лежать в основі тієї чи іншої психологічної проблеми. Інструментарій подається у вигляді простих запитань і прикладів з реальної терапевтичної практики.
У творі описано кілька технологій того, як працювати з проблемою, змінюючи невірні установки і коригуючи поведінкові шаблони. Інформація подається покроково і простою мовою, вона легко сприймається, і сама по собі спонукає до дії.
У книзі наведено безліч реальних прикладів свідомої психологічної трансформації. Випадки з життя підібрані таким чином, що багато хто може дізнатися в них себе, або своїх близьких. Також тут дається чітка інструкція того, як застосовувати отримані знання на практиці. Самотерапія може проходити, як по ходу прочитання, так і після – з використанням отриманих знань.
Кому варто купити книгу Когнітивно-поведінкова терапія для чайників:
- Тим, хто цікавиться психологією і роботою з різними травмами. Завдяки доступному мови, праця зрозумілий навіть не фахівцям в даній області.
- Людям, які відвідують терапію, і не обов’язково саме в ключі КПТ. Деякі прийоми і техніки спростять роботу в групі.
- Близьким і родичам людей, які проходять складний період життя. Тут можна почерпнути інформацію про те, що відбувається з вашим близьким, як краще себе з ним вести, щоб допомогти і не нашкодити.
- Вчителям, медикам і працівникам соціальних організацій. Книга допоможе створити атмосферу взаєморозуміння і прийняття при спілкуванні з незнайомими людьми.
- Початківцям психотерапевтів. Для роботи або розширення кругозору.
