Позитивное представление о своем теле – это не вера в то, что ваше тело красивое, а хорошее отношение к нему независимо от его вида.

Наш одержимый красотой мир всячески продвигает идею, что счастье, здоровье и то, как будут относиться к вам люди, зависит от нашей внешности. Но сестры-близняшки, доктора Лекси и Линдси Кайт, предлагают альтернативное видение.

В своей книге “Больше чем тело. Ваше тело – орудие, а не украшение” авторы делятся мощными практическими советами, которые выходят за рамки “бодипозитива”, подробно анализируя различные факторы влияния: от медиапотребления до здоровья и фитнеса, саморефлексии и сострадания к себе. Сестры Кайт демонстрируют, насколько губительным может быть влияние самообъективации на нашу повседневную жизнь.

Это идеальная книга для тех, кто хочет изменить свое самовосприятие, но не знает, с чего начать.