Откройте для себя инструменты распознавания здорового и токсичного поведения от всемирно известного TikTok-психолога Али Фенвика. Ваша жизнь полна чрезмерных переживаний? Не умеете быстро принимать решения о вещах, которые вам совсем не нравятся? Это важное пособие подскажет вам, как определять здоровое и токсичное поведение в повседневной жизни и противодействовать негативному влиянию окружения. Красные и зеленые флажки стали популярными понятиями в современной культуре. Так мы маркируем положительные и отрицательные черты, знаки и сигналы во взаимоотношениях между людьми. В этой книге вы найдете научные данные, конкретные жизненные случаи, личные истории, психологические инструменты, которые помогут понять, как вести себя в различных ситуациях и какие из них являются зелеными, а какие – красными флажками.
– Что делать, когда родители чрезмерно вмешиваются в вашу жизнь или же, наоборот, – недоступны и ненадежны
– Как понять, что друзья вас используют, и остановить это
– Почему важно прекратить угождать людям и определять четкие границы в рабочей среде
– Почему мы выбираем оставаться в ситуативных отношениях, а открытые отношения стали такими популярными
– Как преодолеть страх одиночества и стать лучшей версией себя Об авторе:
Доктор Али Фенвик – эксперт в области человеческого поведения. Более 20 лет теоретически и практически исследует сознание и поступки людей, а также обучает руководителей компаний во всем мире применять знания по психологии на работе и в общественных сферах. Является основателем центра Dr. Fenwick Lab for Human Behavior & Technology, который исследует, как укрепить отношения, повысить производительность, обеспечить ответственное и этичное использование технологий, в частности соцсетей.