«К себе нежно» — книга для тех, кто долго игнорировал свои потребности и желания, сдерживал чувства и эмоции, молчал о самом важном для себя и не воспринимал себя настоящей. Автор предлагает стать себе другом и относиться к себе с наибольшей нежностью, на которую вы способны. А для этого нужно сначала услышать и почувствовать себя. Именно это вы и сделаете, прочтя книгу Ольги Примаченко и применив ее практические советы.
В современном мире с его безумным темпом, бесчисленными задачами и постоянным стремлением к успеху очень легко забыть о себе. Забыть о своих желаниях и чувствах, перестать заботиться о себе, ведь никогда, ведь у тебя есть куча рабочих задач, которые нужно выполнить лучше, есть семья, о которой нужно заботиться наилучшим образом, есть друзья и знакомые, с которыми стоит обращаться как можно теплее . Но все это мы можем дать только тогда, когда имеем ресурс, то есть то, что поддерживает нашу полноценную жизнь, а не просто существование, заряжающее нас энергией, позволяющее любить себя, а значит, любить и других. Ольга Примаченко все, о чем говорит с читателем, пропустила через себя. А это то, что она считает самым важным: осознание своих собственных, а не навязанных, желаний; расстановка приоритетов и границ; создание питательного пространства вокруг себя; принятие своего тела и благодарное отношение к нему; ориентация на собственные чувства и чувства; экологическое взаимодействие с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
