Наши эмоции оказывают влияние на самочувствие, отношения, самореализацию. Преимущественно само непонимание природы собственных чувств, стыд за чрезмерную эмоциональность или, напротив, скованность, мешает нам стать счастливыми. За 25 лет работы Марк Брекетт разработал удивительно эффективную систему улучшения жизни детей и взрослых ЛИДЕР, которая заключается в том, что эмоции можно научиться использовать, и тогда они будут помогать, а не мешать нашему благополучию. Эта система используется в тысячах школ. Доказано, что благодаря ей уменьшается стресс и выгорание, улучшается школьный климат и повышается успеваемость. В этой книге Брекетт делится своей проверенной стратегией с читателями.