В подростковом возрасте так важно научиться нравиться себе. Сложившаяся в этот период самооценка определит твое будущее мировоззрение, а чрезмерная самокритика может изрядно повредить. Хочешь меньше обижаться и тревожиться, не стесняясь стремиться к успеху, и меньше требовать от себя быть как все? Собранные в этой книге упражнения и подростковый опыт знаменитостей помогут разобраться в эмоциях, иногда себя пожалеть, а иногда, наоборот, подбодрить и подтолкнуть к действиям. Придется победить
негативные мысли и порыться в себе, но оно того стоит! Айда меняться?