Книга Осознанность в терапии ОКР. Хершфилд Дж., Корбой Т. (рус)

Акция

Книга Осознанность в терапии ОКР. Хершфилд Дж., Корбой Т. (рус)

Цена: 770 грн.

Цена: 690 грн.

Автор: Хершфилд Дж., Корбой Т.
Издательство: Диалектика
Язык: Русский
Кол-во страниц: 384
Формат: 70х100/16
Год издания: 2021

В наличии

Артикул: 9785907365216 Категория: Product ID: 31772

Если вас беспокоят неприятные или навязчивые мысли, которые вы не можете контролировать, если вы панически боитесь микробов или постоянно проверяете и перепроверяете каждый шаг в надежде таким образом убедиться, чтобы все ваши тайные страхи не стали реальностью, то это плохая новость – возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Если вам, как и многим другим людям во всем мире, приходится каждый день жить с ОКР, то рано или поздно вы можете решить, что уже никогда не выберетесь из ловушки бесконечного цикла обсессий, избегания и изоляции. Но есть и хорошая новость: помощь совсем близко. Если вы готовы дать бой ОКР, вернуть себе свою жизнь и научиться счастливо жить настоящим, то книга перед вами – это все, что нужно для того, чтобы начать схватку с ОКР прямо сегодня. Вы держите в руках полностью переработанное и дополненное издание книги, которая сочетает в себе мощные практики осознанности и научно доказанные подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Книга подарит вам возможность овладеть рядом доступных практических методов для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами. С ней вы научитесь прочно держаться за настоящее, корректировать свои когнитивные искажения, перестанете воспринимать мысли как угрозы, а чувства как факты. А самое важное, вы узнаете, как можно жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на ОКР.

Автор

Корбой Т., Хершфилд Дж.

Видавництво

Диалектика

Мова

Рік видання

2021

Кількість сторінок

384

Формат

70х100/16

Папір

офсетная

ISBN

978-5-907365-21-6

Штрихкод

9785907365216

Палітурка

мягкий