Ты растешь и меняешься. Но кажется, твои эмоции растут быстрее тебя! Скачки настроения просто бешеные и порой просто сбивают с ног! Эта книга поможет тебе лучше понимать себя, справляться с постоянно прыгающими и скачущими эмоциями, мыслями, настроениями. Еще, конечно, было бы неплохо разобраться в отношениях, и книга поможет и в этом. Здесь полно действенных советов и проверенных способов, как сохранять спокойствие и хорошее самочувствие: – воспользуйся простыми техниками дыхания; – практикуй осознанность; – выполняй упражнения по уходу за собой; – комфортно общайся с другими. Помоги себе стать умной, сильной и уверенной, какой ты должна быть.
Этот справочник настраивает на позитивное мышление. И это поможет девочке в возрасте 8-12 лет сориентироваться в своих эмоциях и полюбить себя – особенную и прекрасную! КЛАССНЫЕ Упражнения Изучай свои чувства с помощью упражнений и подсказок. ИНКЛЮЗИВНЫЙ ПОДХОД Эта книга ценит тебя всякую! Для нее главное – твои чувства и потребности. ШИКАРНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ Яркие иллюстрации сделают чтение увлекательным.