В нынешние времена глобальных кризисов и резкого роста коллективной тревоги трансформационная практика Тары Брах “Радикальное принятие” предлагает путь к внутренней свободе.
Мы часто думаем, что с нами что-то не так, потому что имеем проблемы с отношениями, одиночеством, работой, самовыражением, зависимостями и тому подобное.
Особенно остро это ощущается тогда, когда мы видим других – более счастливых, успешных и совершенных.
В этой книге содержатся указатели, которые проведут по пути освобождения от негативного самовосприятия, – конкретные и четкие советы, основанные на практическом опыте доктора Брах по внедрению буддистских практик в рутинную терапию.
Она показывает нам, как мы можем перестать воевать с самими собой и начать полноценно проживать каждый драгоценный момент нашей жизни.