Между тем, чего люди желают, и тем, что они на самом деле делают, – пропасть. Именно несоответствие между хочу и делаю – причина того, почему мы обычно получаем совершенно противоположное нашим стремлениям. Однако изменить жизнь к лучшему не удается – слишком большое сопротивление старых привычек приходится преодолевать. Но на самом деле создать позитивные изменения не так сложно, как считается. Проблема не в отдельно взятом человеке, а в методологии. Развитие полезных привычек и создание позитивных изменений может быть простым, если вы выберете правильный подход: систему, основанную на том, как действительно работает психология человека.

Книга “Tiny Habits. Крошечные привычки, которые меняют жизнь” говорит “прощай” всем тревогам, сопровождающим перемены, и – что важнее – показывает, как легко и с улыбкой можно преодолеть пропасть (пусть и большую) между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем хотите стать.