Книга “Выбор”

Доктор Эгер попала в Аушвиц, когда ей было 16 лет, там она потеряла родителей, а ей с сестрой удалось выжить. Через несколько лет после освобождения она эмигрировала в Америку, где в течение десятилетий работала над тем, чтобы исцелиться от травмы.

В этой книге история ее пребывания в концлагере и ее освобождения, история самоисцеления и какую роль в этом процессе сыграл Виктор Франкл, психотерапевт и тоже уцелевший в Аушвице, а также это истории ее пациентов, которым она помогла пережить трудные моменты. По словам автора, никто не может избежать страданий в своей жизни, но каждый имеет выбор, как выйти из таких ситуаций – как жертва или тот, кто уцелел. И эта книга о том, как прийти к такому выбору, как освободиться от травм.

Книга «Дар»

Эдит Эгер написала эту книгу по просьбе читателей ее бестселлера “Выбор” и это практическое пособие как позаботиться о своем ментальном здоровье – как жить полноценно и не застревать в тюрьме собственного ума.

Это своеобразные 14 сеансов от выдающегося психотерапевта, которые дают подсказки как воспринимать свои эмоции, как избавиться от комплекса жертвы, исцелиться от детских травм, переживать потери и горе, как выходить из конфликтных ситуаций или не попадать в них, как принять и полюбить себя, как избавиться от чувства вины, как научиться контролировать свои страхи и справиться с тревожностью.

В каждом разделе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни.