Застенчивость – это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи. УЗНАЙТЕ, КАК: • Определить силы и слабости, основываясь на самооценке • Изучить и проанализировать страхи • Составить личный план изменений • Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации. Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.
Книга Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство. Энтони М. (рус)
Цена: 650 грн.
Цена: 590 грн.
Автор: Энтони М.
Издательство: Диалектика
Язык: русский
Кол-во страниц: 368
Формат: 70х100/16
Год издания: 2021