Книга 101 способ справиться с тревогами, страхами и паническими атаками. Таня Питерсон (на украинском языке)

Книга 101 способ справиться с тревогами, страхами и паническими атаками. Таня Питерсон (на украинском языке)

Цена: 250 грн.

Автор: Таня Питерсон
Издательство: Наш Формат
Язык: Украинский
Год издания: 2021
Формат: 140 х 210 мм
Количество страниц: 240

В наличии

Артикул: 978-617-7973-43-9 Категория: Product ID: 43661

Вытолкайте их за дверь. Да, их тревоги за прошлое и настоящее, себя и родных, работу и учебу. Выставьте за дверь и покажите, что с сегодняшнего дня они не властны управлять вашей жизнью. Автор этой книги предлагает эффективные и проверенные способы, которые снизят уровень тревожности и помогут восстановить контроль над собственной жизнью. Это и дыхание, и визуализации (вы поймете, при чем здесь гигантская фиолетовая белка), и вопросы для фрирайтинга, и попытки договориться с мыслями. Даже 101 способ выставить свои тревоги за дверь — а это половина пути к счастливой жизни. На другой половине следует развивать себя. Но с этим вы уже справитесь сами, когда благодаря этой книге преодолеете первую часть дороги.

Габариты 210 × 140 mm
Название

Книга 101 способ справиться с тревогами, страхами и паническими атаками. Таня Питерсон (на украинском языке)

Автор

Таня Питерсон

Издательство

Наш Формат

Язык

Возраст

Год издания

2021

Количество страниц

240

Формат

140 х 210 мм

Бумага

офсетная

ISBN

978-617-7973-43-9

Штрихкод

9786177973439

Переплет

твердый