В начале года: «Я куплю абонемент в спортзал и буду тренироваться пять раз в неделю». Через неделю: «Йой, все болит, гантели тяжелые, тренер слишком придирается, это очень истощает и отнимает слишком много времени. И зачем мне этот спортзал?». Знакомая ли ситуация? В схожие ловушки мозга попадают все люди. В новогоднюю ночь нам кажется, что достигнем всех целей, а когда доходит до дел, мы начинаем самостоятельно их саботировать. Почему это происходит и главное – что в такой ситуации делать? На эти вопросы простым языком отвечает нейропсихология Джуди Хо.