Книга Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь. Арлин Кунчич (рус)

Акция

Книга Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь. Арлин Кунчич (рус)

Цена: 350 грн.

Цена: 290 грн.

Автор: Арлин Кунчич
Издательство: Диалектика
Язык: русский
Кол-во страниц: 208
Формат: 165х210

В наличии

Артикул: 9785907203679 Категория: Product ID: 18941

Книга Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана

Когда вы переживаете тревогу и не знаете, что делать с нарастающим чувством паники, ситуация пугает вас еще больше. Выявляя свои триггеры, вы делаете первый шаг на пути поиска эффективных решений для преодоления тревоги. Рабочая тетрадь семинедельного плана поможет раскрыть причину вашей тревоги и найти индивидуальные способы борьбы с ней.

Семинедельная программа включает пошаговые инструкции по управлению тревогой и ослаблению стресса, депрессии, паники, беспокойства и является полезным ресурсом, который поможет стать менее тревожным и более уверенным в себе.

Вес 0.383 kg
Автор

Арлин Кунчич

Видавництво

Диалектика

Мова

Кількість сторінок

208

Формат, мм

165х210

Папір

офсетная

ISBN

978-5-907203-67-9

Штрихкод

9785907203679

Палітурка

Мягкий