Предлагаемый учебник соответствует действующей программе по основам здоровья для 7-го класса.

Он состоит из 4 разделов, которые, в свою очередь, делятся на параграфы. Каждый параграф начинается с рубрики «Обсудите и обсудите ситуацию», которая позволит подготовить учащегося к восприятию нового материала. В конце каждой темы есть вопросительный блок для повторения и обсуждения.

Учебник также содержит разработки практических упражнений, интересные задачи, словарик терминов. На его страницах учащиеся найдут ссылку на сайт, где размещено видео на некоторые темы и задачи для самоконтроля знаний.