Книга 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим. Домінік Спенст (українською мовою)

Акція

Книга 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим. Домінік Спенст (українською мовою)

Ціна: 420 грн.

Ціна: 399 грн.

Автор: Домінік Спенст

Видавництво: Book Chef

Мова: Українська

К-сть сторінок: 304

Формат: 138 × 200 мм

В наявності

Артикул: 9786175482490 Категорія: Product ID: 101752

Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.

Автор

Домінік Спенст

Видавництво

Book Chef

Мова

Українська

Рік видання

2024

Кількість сторінок

304

Формат

138 × 200 мм

Папір

офсетний

ISBN

978-617-54-8249-0

Штрихкод

9786175482490

Палітурка

тверда