Стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Стрес, що затягнувся, може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров’ї. Але з цим можна впоратися, треба лише навчитися розслаблятися. Викладені методи розслаблення тіла та розуму, прийоми боротьби зі стресами та внутрішньою напругою стануть у нагоді вам на шляху до спокою та душевної рівноваги. Безліч корисних порад, цікавих ідей, мотивуючі висловлювання та думки відомих людей, зібрані на сторінках цієї книги, допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, сповненим різних несподіванок.