У швидкому та нервовому сучасному світі всім нам було б корисно хоч трохи зменшити темп і приділити трохи уваги собі. Пропоновані методи розслаблення тіла та розуму, прийоми боротьби зі стресами та внутрішньою напругою будуть корисні на шляху до спокою та душевної рівноваги.
Маса корисних порад, цікавих ідей та дієвих засобів, зібраних у книзі «Як бути спокійним», допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, сповненим будь-яких несподіванок.