Наш мозок унікальний – він продовжує активно працювати, навіть коли тіло відпочиває. А як часто нам не дають спокою думки про роботу чи будинок? Постійно зайнятий розум виснажує, ми дратуємося через дрібниці і швидше втомлюємося. Анна Барнс знає, як допомогти цьому. У цій книзі з яскравими ілюстраціями зібрано дієві поради та корисні вправи, які допоможуть заспокоїти розум та уповільнити безкінечний потік думок.