У кожного з нас є багато як корисних, так і шкідливих звичок. Першими ми пишаємося, а від інших зазвичай псують нам життя. Однак позбавитися від них ой як складно! І причин цього – ой як багато! Джен Сінсеро знає про шкідливі звички практично все, бо сама досі любить їсти геть нездорову їжу, а ще недавно була впевнена, що не зможе кинути курити. А тому її книга про те, як позбавитися від шкідливих звичок і замінити їх корисними, написана на основі власного досвіду зі значним вкрапленням результатів багатьох досліджень. Авторка бестселерів за версією New York Times усе це зібрала, обобщила і переказала читачам зі властивими їй гумором та конкретними порадами. Якщо ви не просто прочитаєте цю книгу, а виконаєте всі управи, які радить Джен Сінсеро на її сторінках, то зможете відчути в собі суперсилу, що дасть змогу змінити свою життя та отримати заряд позитивної енергії на майбутні звершення.

Для кого книга:

Книга Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя!» буде цікавою тим, хто не має часу на читання товстих, нудних наукових книг і шукає простий та зрозумілий рецепт, який допоможе стати спокійнішим, упевненішим, успішнішим та зрештою щасливішим.