Джен Сінсеро – відомий тренер з мотивації та успіху, її книги розходяться мільйонами екземплярів. Це керівництво дасть потужний стимул усім, хто хоче щось змінити у своєму житті на краще. Можна довго налаштовуватись на ранні підйоми, зарядку, пробіжки, але так і не навчитися отримувати від цього задоволення та сформувати довгоочікувану звичку.

На допомогу приходить ефективна методика автора: ви самі не помічаєте, як відбувається трансформація вашої свідомості та дій.

Ця геніальна книга допоможе за 21 день замінити погані звички на хороші за принципом снігової грудки: щодня вводиться нова вправа, яка виконується до фінального етапу. Крок за кроком ви заряджаєтеся життєвою енергією і замість тяжкої рутини в результаті отримуєте справжнє задоволення!