У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі. З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.
Акція
Книга Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням. А. Бєловєшкін (українською мовою)
Ціна: 200 грн.
Ціна: 190 грн.
Автор: Андрій Бєловєшкін
Видавництво: Book Chef
Мова: Українська
Рік видання: 2020
Формат: 200 х 130 мм
Кількість сторінок: 256
Немає в наявності
Вага | 0.25 kg |
---|---|
Розміри | 200 × 130 mm |
Автор | Андрій Бєловєшкін |
Видавництво | Book Chef |
Мова | Українська |
Рік видання | 2020 |
Кількість сторінок | 256 |
Формат | 200 х 130 мм |
Папір | офсетний |
ISBN | 9789669933812 |
Штрихкод | 9789669933812 |
Палітурка | тверда |