Книга Комплексне ПТСР: посібник з відновлення від дитячої травми

Причини до ПТСР, спричиненого дитячою травмою, різні – від надто суворого виховання до насильства у сім’ї. Багато хто пережив травму, хоч і жили в “нормальних” сім’ях, не отримали батьківського кохання, а натомість росли в атмосфері страху, зневаги, стресу; при живих батьках вони почувалися сиротами, обділеними батьківською турботою. Вже ставши дорослими, вони продовжують страждати від наслідків “токсичного батьківства”. Якщо у дитинстві ви відчували себе нелюбимим, знедоленим, нікому не потрібним, ненавидимим, дитяча травма напевно вразила вашу душу, психіку та тіло.

Ця книга – практичний довідник щодо відновлення від дитячої травми. Як ілюстрації у ній наводяться історії автора та її клієнтів, і навіть розповідається про шлях відновлення від травми. Книга служить посібником з самодопомоги для тих, хто працює над рятуванням від отруйної спадщини нещасливого дитинства, щоб навчитися насолоджуватися життям і любов’ю в теперішньому.

У книзі Комплексне ПТСР:

• Прояви дитячої травми: емоційні регресії, перфекціонізм, агресія внутрішнього критика, негативізм та ін.
• Прояви травми в залежності від типу захисної реакції
• Методи переробки: усвідомленість, горювання, приборкання внутрішнього критика та ін.
• Практичні вправи для відновлення від дитячої травми