Книга Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию. Катерина Ленгольд

Книга Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию. Катерина Ленгольд

Цена: 375 грн.

Автор: Катерина Ленгольд
Издательство: Альпина паблишер
Язык: русский
Кол-во страниц: 168
Формат: 145 × 215 мм
Год издания: 2021

В наличии

Артикул: 978-617-7858-86-6 Категории: , Product ID: 27707

Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру.

Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.

Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.

Название

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию

Автор

Издательство

Альпина паблишер

Язык

Год издания

2021

Количество страниц

168

Формат

60 × 90 1/16 (145 × 215 мм)

ISBN

978-617-7858-86-6

Переплет

мягкий