Щастя не є результатом везіння чи випадкового збігу обставин. Стати щасливим допомагають правильні установки та спосіб мислення. 3 хвилини вранці і 3 хвилини ввечері – стільки часу займе вироблення корисних звичок, які зроблять ваше життя усвідомленішим, гармонійнішим, а значить – щасливішим.

Перевірені на практиці принципи позитивної психології та нейробіології допоможуть вам досягти цілей, пережити важкі моменти, покращити стосунки з іншими людьми та йти впевнено. З щоденником ви зможете покращувати своє життя постійно та проактивно, крок за кроком та щодня!