Про книгу
Що означає бути сміливим? Сміливість зовсім не означає відсутності страху. Навпаки, смілива людина повністю усвідомлює, чого боїться, але все одно прямує вперед. Коли ти боїшся, є два варіанти поведінки: не робити щось, використовуючи свій страх як відмовку, або ж взяти себе в руки і віч-на-віч зустрітися зі своїми страхами.
Цю книгу створили автори журналу Teen Breathe, молодіжної програми до журналу Breathe про усвідомленість. Їхні рекомендації допоможуть молодому читачеві прийняти свої страхи та повірити у свої сили. Підліток дізнається, як:
візуалізувати успіх;
цінувати свої відмінності;
почати щось із чистого листа;
не боятися публічних виступів;
припиняти цькування і плітки, вміти постояти за себе;
пережити зраду та вибирати гідних друзів.
Книга зачіпає безліч актуальних проблем, таких як плітки та кібербулінг, прийняття важливих рішень, визнання власних помилок, боротьба із тривожністю. Тут можна знайти корисні поради, як знайти у собі сили розібратися з проблемами та зробити все те, про що давно мріялося.
Красиві життєрадісні ілюстрації залучать любителів стильного дизайну.
Як працювати з цією книгою
Книгу можна читати послідовно і виконувати творчі завдання по кожній темі, або ж вибирати за коротким описом зміст найцікавіші для себе теми.
Фішки книги:
барвистість;
простий стиль викладу;
багато конкретних рекомендацій;
захоплюючі творчі вправи.
Для кого ця книга
Книга призначена для підлітків віком від 12 років, які хочуть упоратися з проблемами перехідного віку. Вона для тих, хто переживає, що не вписується в компанію, стикається з неприємними ситуаціями у школі, боїться нових справ та загалом не дуже впевнений у собі.
Комплект із двох книг «Дихай. Як стати сміливішим» та «Дихай. Як стати добрішим» стане відмінним подарунком підлітку, а також стане корисним посібником для батьків, чиї діти стикаються з проблемами перехідного віку.
про автора
Breathe – популярний британський проект, присвячений щастю та розвитку усвідомленості. Місія цього журналу – привести читачів до гармонійного та здорового життя, допомогти їм знайти час на себе. Журнал публікує матеріали, присвячені медитації, йозі, релаксації та усвідомленості, дає корисні поради для тіла та душі, які супроводжуються милими мальованими ілюстраціями. Виходить в електронному та паперовому вигляді, а як додаток нещодавно був відкритий підлітковий проект Teen Breathe.
