Кожен, хто пережив травмуючу подію, швидше за все, відчуває різноманітні емоції, такі як тривога, гнів, страх і депресія. Насправді немає правильної або неправильної реакції на травму, але існують способи, завдяки яким можна позбавитися цих симптомів і розкрити в собі здатність до резилентності, зростання і відновлення. У книзі пропонуються перевірені та ефективні методи лікування, засновані на терапії прийняття та відповідальності, а також на діалектичній поведінковій та когнітивно-поведінковій терапії. З їхньою допомогою ви зможете подолати як фізичні, так і емоційні симптоми травми, а також посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Ви навчитеся справлятися з болісними флешбеками, безсонням та іншими симптомами. Робочі листи, картки та вправи в книзі спрямовані на те, щоб після їх виконання ви стали почуватися краще та розпочали шлях до одужання.
Книга Подолання травми та ПТСР. Раджа Ш. (рос)
Ціна: 520 грн.
Автор: Раджа Ш.
Видавництво: Діалектика
Мова: російська
К-ть сторінок: 192
Формат: 70х100 / 16
Рік видання: 2021
Немає в наявності
Автор | Раджа Ш. |
---|---|
Видавництво | діалектика |
Мова | Російська |
Рік видання | 2021 |
Кількість сторінок | 192 |
Формат | 70х100 / 16 |
ISBN | 978-5-907365-14-8, 9785907365148 |
Палітурка | м'яка, м'яка |