Життя в режимі автопілота, фізичне безсилля, емоційна нестабільність, розгубленість,
відстороненість — це реальність багатьох людей. Ще дітьми ми переймаємо певні шаблони
поведінки, поступово втрачаючи зв’язок із внутрішньою системою координат. Відтак застря-
гаємо в травматичному досвіді, тривогах, стресах, співзалежних стосунках, віддаляючись від тієї особистості, якою хотіли стати. І тут на допомогу приходять методи холістичної психології — найкраще від психології, нейронауки та духовних практик. Тож усе, що вам потрібно, —свідоме «я», бажання копати та готовність застосовувати правильні інструменти задля покращення власного добробуту.