fbpx

Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів

Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів

Ціна: 265 грн.

Автор: Джон Тісдейл, Марк Вільямс, Зіндель Сігал
Видавництво: Діалектика
Мова російська
К-ть сторінок: 256
Формат: 165 * 235

Артикул: 978-5-907203-98-3 Категорія: Product ID: 17831

Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів

Ви можете позбутися від депресії, тривоги і стресу всього за 8 тижнів – просто вивчивши нові способи реагування на власні думки і почуття. Книга познайомить вас з програмою КТНОО (когнітивної терапії на основі усвідомленості), яка була протестована і довела свою ефективність у клінічних випробуваннях по всьому світу. Читаючи цю книгу, ви можете працювати над подоланням депресії в будь-який час і в будь-якому місці.

Автори – фахівці з КТНОО – пропонують практики усвідомленості для кожного тижня, а також опитувальники, засоби для відстеження прогресу і коментарі інших учасників програми. Ця книга, немов надійна карта, крок за кроком поведе вас по шляху змін. Невід’ємна частина програми КТНОО – медитація. Спеціальний авторський аудіокурс медитацій можна безкоштовно скачати з сайту, створеного для підтримки книги, і прослуховувати його для підвищення ефективності терапії.

———————

Купити в Україні, замовити онлайн в інтернет-магазині ReadMe (РідМі), прийом замовлень цілодобово, оплата післяплатою, картою Visa, MasterCard, Приват24, LiqPay.

Для покупки натисніть кнопку «В кошик», потім – «Оформити замовлення»

Название

Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів

Автор

, ,

Видавництво

діалектика

Мова

Російська

Количество страниц

256

Формат, мм

165 * 235

Бумага

офсетний

ISBN

978-5-907203-98-3

Штрихкод

9785907203983

Обкладинка

м'який