Здорове та красиве тіло – це той фундамент, на якому будується наше благополуччя у всіх сферах життя. Перед вами книга, яка допоможе створити цей міцний та надійний фундамент. Тут зібрані саммарі 12 світових бестселерів, присвячених досягненню оптимальної фізичної форми та покращенню самопочуття. Ви дізнаєтеся безліч цікавих фактів про будову власного тіла і зрозумієте, як примножувати, а не руйнувати подарований природою потенціал, і зможете раз і назавжди змінити свій спосіб життя.
Читайте та будьте здорові!